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对高考学生心里按摩的建议

2012-06-01 15:46:56| 分类：教书育人 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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有高三学生问：“马上要高考了，我十分紧张，因为我想考进重点大学。虽然我在平时的考试中也常常名列前茅，但我还是怕在高考时失误”。作为班主任，作为老师，我们应该怎样进行考前心理按摩？

行智启：我提几点建议供指导学生时参考，可引导学生：
1、首先要冷静下来，把这件事情想明白，眼前最重要的是考出自己的好成绩，不是考进重点大学，如果考出了自己的好成绩，那进重点大学才是顺理成章的事，所以，现在最需要想的不是进重点大学，而是考出好成绩，这样就能减缓因想进重点大学引起的紧张心里和情绪；
2、高考时不要担心失误，越担心才会越失误，另外，担心是没有道理的，努力发挥正常水平是完全可以做到的，自己平时的实力总会在考试时表现出来的，我们要求的是正常发挥，不是超水平发挥，所以，现在临考前最需要的是冷静，不是担心，在考场时最需要的也是冷静思考、专心答好每一道题，不是担心；
3、再，担心没有用，过多担心只会带来不好的影响，有点紧张是正常的，过份紧张就是不正常的，所以最需要的是冷静下来，沉着应对！

（来源：蟠桃网）

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